Conține vitaminele A, B, C, D, E, K, P, B1, B2 și B6. …

Este foarte satioasa si te tine satul mult timp.

Are un efect de reducere a riscului de a dezvolta diabet.

Are efect de reglare a colesterolului.

Este ușor de digerat, ușor de digerat în organism.

Crește strălucirea pielii.

Acneea reduce acneea.

Oferă energie.

Reglează colesterolul.

Previne bolile cardiovasculare.

Întărește oasele.

Reteta de gatit;

Se fierbe multă apă adăugând sare. Aruncați tăițeii în apă clocotită și gătiți timp de 10 minute, amestecând din când în când. Se serveste fierbinte, fara sa se scurga si sa se scurga. Se serveste simplu sau cu branza la cerere.